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"Noi esseri umani siamo come alberi...

...radicati al suolo da un'estremità, protesi verso il cielo con l'altra. Tanto più possiamo protenderci quanto più sono forti le nostre radici terrene. Se sradichiamo un albero. le foglie muoiono; se sradichiamo una persona dal suo corpo, la sua spiritualità diventa un'astrazione senza vita". Alexander Lowen, da "La spiritualità del corpo", 1990. Del rapporto fra l'uomo e la natura se ne sono occupate numerose discipline, comprese la filosofia e la psicologia delle prime ore. Seguendo l'evoluzione della nostra società, l'attenzione degli studiosi si è concentrata su contesti specifici (lavoro, famiglia, differenze culturali, ecc.) o artificiali come quelli delle sperimentazioni scientifiche

Cambio di stagione: la migliore occasione per rinnovare il tuo bagaglio interiore

Primavera! Le temperature si alzano, le giornate sono sempre più luminose e ti liberi dagli strati di lana che indossavi fino a qualche giorno fa. Questi cambiamenti non sempre sono sufficienti a renderti leggero e spensierato come vorresti. Anzi, gli studiosi evidenziano come questo sia il periodo dell'anno in cui si manifestano fastidi come stanchezza, sonnolenza, irritabilità e insonnia. Niente paura: nella maggior parte dei casi si tratta di segnali del corpo che si adatta ai mutamenti climatici. Più o meno lentamente, recupererai il tuo abituale equilibrio. Ma se questa fosse un'occasione per rinnovare questo equilibrio e renderlo più funzionale? Proprio come la rivoluzione che avviene

I costi delle cure psicologiche

Molte delle persone con le quali ho parlato hanno dichiarato che in alcuni momenti della loro vita hanno sentito la necessità di rivolgersi ad uno psicologo. Il primo problema che si sono posti riguarda il costo, e tanti hanno rinunciato immaginando di non poterselo permettere. Un percorso psicoterapeutico è un piccolo investimento - in termini umani ed economici - che comporta sicuramente un guadagno a livello di aumentato benessere psicofisico. Per capire se ne vale la pena o meno, vi propongo di riflettere su queste domande: - In situazioni di stress o sofferenza, quanto aumentano i vostri consumi (shopping, cibo, alcol, tabacco, medicinali)? - A quante opportunità lavorative o sociali av

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Spazio Psicologia Firenze

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